فهرست مطالب

نفرات ممتاز کلاس (سال تحصیلی 96-95)

آلبوم تصاویر آموزشگاه

آمار بازدید سایت

نظر سنجی

مطالب آموزشی ورزش

يکي ازابتدايي ترين وظايف مربيان، آموزش نحوه حرکت و کنترل بدن، به بازيکنان است. حرکتهاي پايه گاهي زيربناي بسکتبال ناميده مي شوند. اين حرکتهاي اصول اساسي هستند که هر بازيکني بايد فرا بگيرد.

ـ  آموزش و قوانین ورزش بسکتبال

ـ  علایم داوری بسکتبال 

هر شخصی می‌تواند به کمک یک راکت سبک وزن بدمینتون و ضربه زدن به توپی از روی تور از این بازی لذت بخش استفاده کند.این بازی سریع‌ترین بازی انجام شده با راکت است. یک ضربه محکم به توپ باعث می‌شود که توپ با سرعت تقریبی ۳۰۰ کیلومتر در ساعت حرکت کند و در سطوح حرفه‌ای و بالای آن نیاز به سرعت، عکس العمل، استراتژی و قدرت زیاد بازیکن دارد. چرا که بازیکن برجسته این رقابت حتی تا ۲ کیلومتر را طی یک مسابقه در زمین می‌دود

 ـ آشنایی با ورزش بدمینتون

ـ  چگونه بهتر بدمینتون بازی کنیم

 

دو و میدانی  مادر تمام ورزشها ست  و پيكره اصلي كليه رشته هاي ورزشي را تشكيل مي دهد . گرچه دويدن، در نگاه اول فعاليتي فطري محسوب مي شود . اما، اين رشته ورزشي آكنده از نكاتي علمي است كه با رعايت اين نكات ، شخص دونده مي تواند از نظر زماني و مسافت خود را بهبود دهد و سيستم قلبي عروقي را در وضعيت مطلوب حفظ كند دو و ميداني  از ورزش‌های محبوبِ بازی های المپیک است که شامل دوها، پرش‌ها، پرتاب‌ها و رشته‌های ترکیبی است .

                                   

کادر آموزشگاه نمونه بیاضیان وایقان